训练你的大脑用另一种语言思考

我们都听说过，用外语思考是真正流利的标志。但我敢打赌你没听说过，这是所有学习者必须培养的第五项关键语言技能——紧随说、听、读和写之后。

事实上，用外语思考本身就可以成为达到流利的途径，而不仅仅是流利的结果。与其他技能一样，用目标语言思考绝对是可学习的，只需要一些练习。

1. 翻译你的想法

你可能已经想到这一点了，对吧？当然，这似乎是最显而易见的步骤，但并非每个人都会这样做。有些人非常视觉化或量化思维，这意味着他们的脑子里不会持续有词语流经过。

如果你还没有在脑海中叙述你的生活，那么现在就开始有意识地这样做吧！这种主动练习是你获得最多实践的地方。

当你回忆对话时，翻译它。当你思考每日日程时，翻译它。当你在抱怨天气、邻居、杂货店排长队时……翻译它！

• 从描述你周围的事物开始。当你看到一棵树时，你可以用目标语言想“树”。如果树的正确单词想不起来，就想“绿色”、“木头”或任何其他可以描述它的词。对建筑物、动物、衣物等也是如此。如果你的词汇量实在有限，你甚至可以在心里数人、动物或物体。任何方法都有帮助！
• 仔细检查你翻译的所有内容，可以通过与母语者交流，或者用引号在谷歌搜索该短语，看看是否有很多母语者像你那样表达。
• 如果你想不出如何表达你的想法，就编造一个你仍然完全确信是100%正确的近似说法。因为你的思考量远远多于说或写的量，所以很容易养成坏习惯——这就是为什么仔细检查你的语言用法仍然关键。具体名词、动词和形容词相当容易翻译，但习语短语就更棘手了，所以你要特别确保自己一直使用正确的习语和表达。

2. 开始使用单语词典

使用单语词典时，你不是将目标语言翻译成你的母语或反之，而是查找一个目标语言单词并获得目标语言的释义，就像你拿起词典查阅母语单词一样。

使用单语词典可以标志着你语言学习旅程中的重要一步，因为它意味着你正在使用语言本身来学习，而不是依赖你母语的框架。

请注意，单语词典在你达到中高级到高级阶段时最有用，此时你已经能够理解主流小说或听懂正式的新闻广播。否则，你会花大量时间查阅其他单词释义中的生词——尽管这也可能是一种有价值的练习。

• 找一本好的单语词典！WordReference 有一个很棒的在线西英-西英词典（以及许多其他语言的单语选项）。我个人使用过 Larousse 的法语词典。用你的目标语言搜索“词典”会找到一些结果，但质量相当重要，所以可以尝试在 Quora 或 Language Learners' Forum 等网站上询问其他学习者。
• 使用抽认卡。单语词典与 SRS 上的句子抽认卡搭配使用效果很好。每张抽认卡正面会有一个完整的句子，然后你可以使用单语词典在卡片背面定义你不认识的单词。如果原始释义中有你不认识的单词，你可以嵌入这些词的释义。如果释义难以理解（比如“橡树”或“梯子”的定义……这些简单概念的定义却可能令人困惑、错综复杂），就粘贴一张图片，这样你就能不借助英语理解其含义！

3. 写日记

因为写日记就是写下你的想法，它能让你养成用目标语言思考的习惯，特别是如果你一开始觉得思考本身很困难的话。

基本上，这只是练习步骤#1的另一种方式，但速度更慢，而且你待在一个地方，可以随时查阅资料。如果你大部分时间都很忙，没有空闲走神并有意识地用目标语言思考，这也是一个不错的选择。它还能兼作写作练习！

我自己在练习西班牙语写作时发现了这一点——我发现自己在完成一个简短的写作会话放下笔后，会有一段时间在用西班牙语思考。花些时间刻意用西班牙语组织思想，确实让我进入了用目标语言思考的“状态”。

• 尝试写每日独白。这可以包括你脑海中的任何事！关于你的工作、你的家庭——什么都行。表达观点也很好，因为你可能有很多话要说。你完全可以用目标语言写日记！
• 通过 italki 等服务从母语者和其他学习者那里获得纠正和反馈。在 italki 上，你甚至可以聘请私人教师进行一对一辅导，以获得最好的反馈。无论你通过何种方式获得纠正，它们都能帮助你避免写错并固化坏习惯。
• 保留一本私密的纸质日记。这是从重度依赖互联网的语言学习中解脱出来的好方法，而且私密性让你可以自由地写任何你想写的内容！

4. 阅读更多第一人称文学作品

阅读对于语言学习至关重要。如果你阅读以第一人称写的书，在用该语言思考方面，你会看到直接的好处。

显然，第一人称书籍提供了主角的想法——你可以阅读别人的想法，从而思考你自己的！这多酷啊？

对于步骤#1中所有难以翻译的习语和短语，你将从书中找到解决方案。你将学习母语者如何表达抽象概念，他们使用什么词汇以及如何使用。

• 找一些青少年小说！为什么是青少年小说？因为针对那个年龄组的虚构作品目前非常喜欢第一人称视角，而且语言随意、非常真实。即使你平时不喜欢阅读那个年龄段的书，我强烈建议你为此目的尝试一下（说不定在这个过程中你还会发现一些新的最爱书籍）。
• 尝试阅读你已经读过的书的译本。这些书效果非常好，因为你已经拥有了关键背景，这使得理解目标语言容易得多。但如果你不知道该找什么书，我推荐《波西·杰克逊》系列或《饥饿游戏》的译本。两者都很受欢迎（因此被广泛翻译），并且都有有趣的故事让你保持投入。要找到这些书的翻译书名，只需将维基百科页面翻译成你的目标语言。然后你就可以在亚马逊上搜索书名了。
• 承诺每天阅读20分钟，以养成用目标语言思考的习惯。用不了多久你就会开始记住反复看到的短语，但为了加快进程，请再次启用那个 SRS。输入你认为可能想在自己思考中使用的句子或短语，随着时间的推移，你就不会忘记它们！

5. 沉浸于母语内容中

开始用目标语言思考的一个好方法是让自己沉浸于母语内容中。这可以是任何内容，从电影、电视剧等视听内容到新闻文章等书面内容。

沉浸于母语内容中将有助于让你接触到母语者在语境中使用的语言。

• 尝试用目标语言观看你最喜欢的电影或电视节目。有许多平台提供多种不同语言的内容，例如 Netflix。如果你刚开始观看目标语言的内容，观看一些你已经熟悉的内容会很有帮助。如果你想要额外的挑战，你甚至可以尝试观看用你的目标语言制作的原创电影。
• 用目标语言阅读新闻。如上所述，用目标语言阅读是训练大脑开始用目标语言思考并在语境中学习新语言的好方法。然而，这不必仅限于虚构书籍。用目标语言阅读新闻可以确保你了解国内和国际新闻，同时也有助于你用目标语言思考。
• 使用语言沉浸式程序，在得到支持的同时沉浸于语言中。例如，Lingflix 程序提供一系列带有交互式字幕的视频，使你可以直接从观看的片段中学习词汇。Lingflix 将真实视频——如音乐视频、电影预告片、新闻和励志演讲——转化为个性化的语言学习课程。你可以免费试用 Lingflix 2周。查看网站或下载 iOS 应用或 Android 应用。附言：点击此处利用我们当前的促销活动！（本月月底到期。）

6. 聆听并跟唱目标语言的歌曲

除了沉浸于电影、电视剧等母语内容中，歌曲也可以成为有用的学习工具。

它们不仅是积极聆听语言并开始学习新词汇术语的有趣方式，而且还可以帮助你开始用这种语言思考。你将不再直接翻译歌词，而是开始思考实际的歌词，并在不参考母语的情况下理解其含义。

• 搜索用你的目标语言演唱的最著名艺术家。如果你是初次聆听目标语言的音乐，一个简单的搜索方法是使用谷歌搜索用你的目标语言演唱的最受欢迎艺术家列表。如果你喜欢某种特定流派，也尝试搜索一下！
• 使用 YouTube 听音乐。幸运的是，如今你可以在 YouTube 上轻松找到大多数歌曲。
• 积极聆听音乐。虽然任何类型的聆听，无论是背景音还是主动聆听，都是有用的，但后者可以帮助你专注于歌词。

7. 用目标语言进行日常活动

这个策略最棒的一点是你无需对日程做太多改变。这些都是你已经在做的事情，只是用目标语言来做而已！

从用目标语言写待办事项清单或购物清单，到用目标语言阅读新闻或在 YouTube 上寻找锻炼视频，有太多选择！

• 用目标语言写你的购物清单。这个活动不仅有用，因为它有助于测试你的语言知识并发现词汇中的任何空白或缺失术语，而且还能帮助你在购物时用该语言思考并建立联系。如果你正在学习西班牙语并且需要买一些面包，为什么不把 pan 写在清单上呢？或者如果你在学习法语，就写 pain。无论你学习哪种语言，这都是一个可以用来积极思考该语言的简单活动。
• 用目标语言写待办事项清单。如果你想要额外的挑战，何不用目标语言写你的待办事项清单呢？这不仅可以帮助你在一天中保持正轨，还会在你执行不同任务时扩展你的词汇量和思考时间。

8. 使用标签提示你的思考

还有什么比用目标语言给你周围的东西贴标签更好的学习思考方式呢？

标签是一种有用的资源，因为你可以根据自己的语言需求完全个性化它们。例如，如果你正在学习房屋或食物词汇，你可以在家具上或橱柜里的食品包装上贴一些标签。每次你经过或打开橱柜时，都会看到这些词汇。

你不仅可以将它们用于词汇学习，还可以作为在脑海中引导叙述的资源。请看下面关于使用标签叙述晨间步骤的步骤。

• 在你进行晨间步骤时留下标签来提示你的思考。在标签上写下相关的词汇甚至短语，放在正确的位置，并在你进行晨间步骤时大声说出来。这将有助于鼓励你将词汇与你正在做的事情联系起来。
• 当你准备好进阶时，盖住标签，尝试凭记忆叙述你正在做的事情。如果你使用便利贴，可以在原来的标签上贴一张空白的，必要时再取下。这将鼓励你在查看词汇之前先思考。
• 取下标签，挑战自己从醒来的那一刻起就用目标语言叙述你正在做的事情。取下标签是你迈向用目标语言思考之旅的重要一步，可以帮助测试你的技能。如果你能轻松地在没有标签的情况下叙述你正在做的事情，那么你就知道你已经准备好继续前进，专注于用目标语言思考的另一个方面。如果不能，那么你将能够识别出可能需要努力的领域。

9. 与母语者练习用目标语言说话

说话是开始用目标语言思考的好方法。与写作时我们有充足时间思考语言、用词、语法、结构等不同，说话时我们没有这个时间。说话将迫使你用这种语言思考和使用这种语言。

• 搜索当地的语言交流活动。根据你的居住地，你可能找到不同的语言交流机会。你可以尝试使用 Facebook 和 Meetup 等网站查看是否有本地活动。这不仅是练习语言的好方法，也是结交新朋友的好途径！
• 使用语言交流平台。如果你找不到目标语言的线下语言交流活动，别担心！有很多应用程序和在线平台可以用来搜索母语者。

就是这样！通过这九个步骤，你将摆脱一直在脑海中进行的那些笨拙的翻译。

你将顺利走上用目标语言思考并使其成为你自己语言的道路。

一旦你掌握了用你的语言思考的技巧，剩下的就一帆风顺了！