フランス語での日常ルーティン：76の便利な単語とフレーズ

朝は一日の中で一番好きな時間ではないかもしれませんが、どんなルーティンにも欠かせないスタートであり、フランス語学習者として語彙を増やす良い機会でもあります。

朝型人間であろうとなかろうと、これらの表現は、起床から就寝まで、ルーティンについての会話を進めるのに役立つでしょう。

起床に関するフランス語の語彙

起きてコーヒーの香りを楽しもう！一日を有意義に過ごそう！

フランス語	英語	例文
Les étirements	ストレッチ	J'aime faire des étirements le matin. (朝、ストレッチをするのが好きです。)
La chambre	寝室	Je range toujours ma chambre le matin. (朝はいつも寝室を片付けます。)
Le lit	ベッド	J'ai un grand lit. (大きなベッドを持っています。)
Le réveil	目覚まし時計 / 起床の過程	C'est dur le réveil ! (起きるのはつらい！)
Sonner	鳴る	Je suis comme tout le monde ; je n'aime pas quand le réveil sonne. (みんなと同じで、目覚まし時計が鳴るのは嫌いです。)
Avoir sommeil	眠い	J'ai sommeil. (眠いです。)
Bâiller	あくびをする	Jeanne bâille sans arrêt. (ジャンヌは絶え間なくあくびをしています。)
Se réveiller	目が覚める	Ma fille Élise se réveille sans réveil. (私の娘エリーズは目覚まし時計なしで目が覚めます。)
Se rendormir	再び眠りに落ちる	Je me suis rendormi/rendormie ce matin et j'ai raté mon rendez-vous. (今朝、また寝てしまい、約束の時間に遅れました。)
Se lever	起き上がる、起床する	Je me lève à 6 heures. (6時に起きます。)
Se lever du mauvais pied	機嫌が悪い状態で目覚める（直訳：悪い足で起き上がる）	Alain s'est levé du mauvais pied. (アランは朝から機嫌が悪い。)
Tomber du lit	とても早く起きる（直訳：「ベッドから落ちる」）	Je suis tombé/tombée du lit beaucoup trop tôt pour réfléchir clairement. (思考がはっきりしないほど早く起きました。)
La nuit blanche	不眠の夜、徹夜	J'ai passé une nuit blanche. (徹夜しました。)

身支度に関するフランス語の語彙

おめでとうございます！朝の最も困難な部分である「起床」を乗り越えました。身支度について話すのに役立つ単語をいくつかご紹介します。

フランス語	英語	例文
La baignoire	バスタブ	À mon avis, prendre un bain dans une baignoire n'est pas très écologique. (私の意見では、バスタブで入浴するのはあまり環境にやさしくありません。)
La brosse à dents	歯ブラシ	J'ai une brosse à dents électrique. (電動歯ブラシを持っています。)
La dentifrice	歯磨き粉	J'utilise un dentifrice à la menthe. (ミント味の歯磨き粉を使っています。)
La douche	シャワー	J'ai pris une douche chaude. (温かいシャワーを浴びました。)
Les chaussures	靴	Je ne porte que des chaussures confortables. (快適な靴しか履きません。)
Les fringues	服（よりくだけた文脈で使われる）	Je n'ai pas beaucoup de fringues. (服をあまり持っていません。)
Les vêtements	服	En septembre, je commence généralement à porter mes vêtements d'hiver. (9月にはたいてい冬服を着始めます。)
Les informations	ニュース（しばしばles infosと略される）	Ma radio préférée pour écouter les informations est France Inter. (ニュースを聞くのに一番好きなラジオ局はフランス・アンテルです。)
La salle de bains	浴室*	La salle de bains est à côté de ma chambre. (浴室は寝室の隣です。)
Le lavabo	洗面台	Le lavabo est propre. (洗面台はきれいです。)
Le miroir	鏡	Je me regarde dans le miroir. (鏡で自分を見ています。)
Le peigne	くし	J'oublie toujours mon peigne quand je voyage. (旅行の時はいつもくしを忘れます。)
Le peignoir	バスローブ	J'enfile un peignoir à la sortie de la douche. (シャワーの後、バスローブを着ます。)
Le petit-déjeuner	朝食	Pour le petit-déjeuner j'ai mangé une tartine grillée. (朝食にはトーストを食べました。)
Prendre le petit-déjeuner	朝食をとる	Il prend habituellement son petit-déjeuner à son bureau. (彼はたいていオフィスで朝食をとります。)
Boire	飲む	Boire du café le matin est non négociable. (朝コーヒーを飲むことは絶対条件です。)
Être à l'heure	時間どおりである	La plupart du temps je suis à l'heure. (ほとんどの場合、時間どおりです。)
Être en avance	早く着く、早い	Je suis fier/fière de moi: je suis arrivé/arrivée en avance. (自分を誇りに思います；早く着きました。)
Faire son lit	ベッドメイキングをする	Chacun de mes enfants doit faire son lit. (私の子供たちはそれぞれ自分のベッドを整えなければなりません。)
Se brosser	磨く、ブラシをかける（歯や髪）	Je me brosse les dents deux fois par jour. (一日に二回歯を磨きます。)
Se depêcher	急ぐ	Il faut que je me dépêche. (急がなければなりません。)
Se doucher	シャワーを浴びる	Je me douche et puis je prends un café. (シャワーを浴びて、それからコーヒーを飲みます。)
S'habiller	服を着る	Mon mari s'habille très vite le matin. (夫は朝、とても速く服を着ます。)
Se laver	洗う（体を）	Je me lave avec du savon biologique. (オーガニックせっけんで体を洗います。)
Se peigner	髪をすく	Élise ne se peigne pas. (エリーズは髪をすきません。)
Prendre	とる、飲む、食べるなど（文字通りおよび比喩的に）**	Je prends un petit-déjeuner léger. (軽い朝食をとります。) Je prends une douche tous les jours. (毎日シャワーを浴びます。)
Se raser	ひげをそる、そる	L'homme se rase tous les matins avant de sortir. (その男性は毎朝出かける前にひげをそります。)
Se maquiller	化粧をする	La femme se maquille après avoir pris le petit-déjeuner. (その女性は朝食後に化粧をします。)
Le maquillage	化粧品、メイク	Ma mère m'a acheté du nouveau maquillage la semaine dernière quand elle est allée à Paris. (母が先週パリに行った時、新しい化粧品を買ってくれました。)

*特にフランスでは、salle de bains（浴室）とles toilettes（トイレ）は別々の部屋であることが多いです。salle de bainsは洗面や入浴専用で、les toilettesはまさにトイレとしての機能のみの部屋です。

** Prendreは、faire（する、作る）と同様に非常に多様な使い方をする動詞で、多くの慣用表現に登場します。

出勤に関するフランス語の語彙

平日は多くの人が徒歩、車、その他の交通手段で通勤します。朝の通勤を説明するのに便利な単語やフレーズをいくつか紹介します。

フランス語	英語	例文
Aller au travail	仕事に行く	Quand le temps est mauvais, je vais au travail en bus. (天気が悪い時は、バスで仕事に行きます。)
Faire la navette	通勤する	Je fais habituellement la navette avec mes collègues de travail. (たいてい仕事の同僚と一緒に通勤します。)
La route	ルート、道筋	Il a dû trouver une route différente à cause de la neige. (雪のため、別のルートを見つけなければなりませんでした。)
Les horaires (de bus)	（バスの）時刻表	Où puis-je trouver les horaires de bus ? (バスの時刻表はどこで見つけられますか？)
L'accident	事故	Tous les services de bus vers le centre-ville ont été annulés en raison d'un accident. (事故のため、市街地への全てのバス便は運休となりました。)
Les bouchons	交通渋滞	Les infos ont annoncé 10km de bouchons sur l'autoroute. (ニュースでは高速道路で10kmの交通渋滞が報じられています。)
L'embouteillage	交通渋滞（よりフォーマルな文脈で使われる）	Il y a eu un très long embouteillage ce matin. (今朝、非常に長い交通渋滞がありました。)
La circulation	交通の流れ	La circulation est mauvaise. (交通の流れが悪いです。)
La déviation	迂回路	J'ai dû prendre une déviation ce matin. (今朝、迂回路を通らなければなりませんでした。)
Le temps peu clément	荒天	Je suis arrivé/arrivée en retard à cause du temps peu clément. (荒天のため遅刻しました。)
Les travaux [routiers]	道路工事	Ils font des travaux sur ma route habituelle. (いつもの道で道路工事をしています。)
Être en retard	遅れる	Marie est en retard. (マリーは遅れています。)
Patienter	辛抱強く待つ	Le train va redémarrer dans quelques instants ; veuillez patienter. (列車はまもなく再開します；お待ちください。)
Ralentir	速度を落とす、遅くなる	La circulation est ralentie sur l'autoroute. (高速道路の交通は遅れています。)
Tomber en panne	故障する	Ma voiture est tombée en panne. (私の車が故障しました。)

夜に関するフランス語の語彙

以下に、フランス語での夜に関する重要な語彙と動詞を紹介します。この記事の朝のセクションに掲載されている用語の多くも、夜について話す際に使われることを覚えておいてください。

フランス語	英語	例文
Rentrer à la maison	家に帰る	Après avoir terminé le travail, je rentre à la maison pour dîner avant d'aller à mon cours de français du soir. (仕事が終わった後、夜のフランス語講座に行く前に夕食のために家に帰ります。)
Faire de l'exercice	運動する、エクササイズする	J'essaie de faire de l'exercice quatre à cinq fois par semaine. (週に4〜5回運動するよう心がけています。)
Se détendre	リラックスする	Je trouve plus facile de me détendre à la fin de la journée si je lis ou écris dans mon journal. (一日の終わりに読書をしたり日記を書いたりすると、よりリラックスしやすいと感じます。)
Une série/Un film	テレビ番組/映画	Parfois, il m'est difficile de choisir entre regarder une série ou un film. (時々、テレビ番組を見るか映画を見るか決めるのが難しいです。)
Le livre	本	Cette année, l'un de mes objectifs est de lire plus de livres. (今年の目標の一つは、もっと本を読むことです。)
Sortir dîner	夕食を食べに出かける	Préfères-tu sortir dîner ou manger chez toi ? (夕食を外で食べるのと家で食べるのと、どちらが好きですか？)
Commander à emporter	テイクアウトを注文する	Devrais-je cuisiner le dîner ou commander à emporter ce soir ? (今夜は夕食を作るべきか、それともテイクアウトを注文するべきか？)
Cuisiner	料理する	Pierre cuisine toujours le dîner pour sa famille. (ピエールはいつも家族のために夕食を作ります。)
Dîner	夕食をとる	Mon mari et moi avons décidé de dîner dans un nouveau restaurant. (夫と私は新しいレストランで夕食をとることに決めました。)
Le dîner	夕食	Charlotte a retrouvé ses amis de l'université pour dîner. (シャルロットは大学時代の友人と夕食を共にしました。)
Le dessert	デザート	Mon dessert préféré est la crème brûlée. (私の一番好きなデザートはクレーム・ブリュレです。)
Aller au lit	寝る、就寝する	Mon fils de 6 ans va au lit généralement à 20 heures. (6歳の息子はたいてい夜8時に寝ます。)

週末のルーティンに関するフランス語の語彙

T.G.I.F. （感謝祭の金曜日）! 週末の朝は寝坊したり、もちろんフランス語の文法構造を復習したりするのに最適です。さあ、こちらへどうぞ。

フランス語	英語	例文
La gueule de bois	二日酔い	J'ai fait la fête hier soir et j'ai la gueule de bois. (昨夜パーティーをして、二日酔いです。)
Bruncher	ブランチをとる	Le dimanche je brunche avec Carole. (日曜日はカロルとブランチをとります。)
Faire la grasse-matinée	寝坊する	Le samedi je fais la grasse-matinée. (土曜日は寝坊します。)
Faire les courses	食料品の買い物をする	Je préfère faire les courses le week-end et acheter tout ce dont j'ai besoin pour la semaine à venir. (週末に食料品の買い物をして、次の週に必要なものを全て買うのが好きです。)
Nettoyer la maison	家を掃除する	Les dimanches après-midi, je nettoie la maison et j'étudie le français. (日曜日の午後は、家を掃除してフランス語を勉強します。)
Passer du temps en famille	家族と時間を過ごす	J'attends toujours avec impatience de passer du temps avec ma famille le week-end. (週末に家族と時間を過ごすのをいつも楽しみにしています。)
Passer du temps avec des amis	友人と時間を過ごす	Il retourne généralement dans sa ville natale pour passer du temps avec ses amis le week-end. (彼は通常、週末に友人と過ごすために故郷に戻ります。)

フランス語の日常ルーティン語彙を練習する方法

これらの単語を練習したいのであれば、フラッシュカードを使ってより効率的に学習することができます。

例えば、Quizletのようなアプリを使って楽しいフラッシュカードを作成したり、昔ながらの方法で手作りのフラッシュカードを作ったりすることもできます。

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さあ、これで完了です！

どんな曜日であっても、それについて話したり（または愚痴を言ったり）できるようになるでしょう。