英会話スキルを向上させる最も効果的な21の方法

英語は世界の共通語（リングワ・フランカ）であり、異なる母語を持つ人々が互いに意思疎通をするための言語です。実際、96か国が様々な程度で英語を使用しています。つまり、英語が流暢であればあるほど、より興味深く、刺激的で、深みのある会話を楽しめるようになるのです。

この記事では、英会話スキルを向上させるための最高の方法を21個ご紹介します。きっと、これまで試したことのないヒントが少なくとも一つは見つかるはずです。

1. 毎日新しい単語やフレーズを学ぶ

発音やアクセントを改善する方法を学ぶ前に、まずは日常会話で使われる単語やフレーズをしっかりと把握しておくことが大切です。

結局のところ、どの単語を声に出して練習する必要があるかを知っていれば、自分の発音のどの側面を改善できるかを考えるのが容易になります。

また、スピーキングスキルを練習しながら、毎日より多くの単語を学ぶことを誓うこともできます。これにより、一石二鳥（一つのことをして二つの目標を達成する）を実現できます。

以下の方法がおすすめです：

• 毎日覚えたい新しい単語の目標数を設定します。例えば、1日に3つの新しい単語、または10個の単語を学ぶことができます。たとえ1日に1つの新しい単語を学ぶ時間しかなくても、それでも1年で365個の新しい単語を学べます（毎日目標を継続した場合）。目標数はスマートフォンでメモしたり、進捗を確認してくれる学習パートナーと共有したりできます。
• オンライン辞書の「今日の単語」セクションを購読します。今すぐどの単語を学べばいいかわからないですか？「今日の単語」機能のあるオンラインの英語辞書を探してみてください。メールで無料購読に登録するだけで、毎日これらの単語があなたの受信トレイに届きます。
• 身の回りのあらゆる場所から新しい単語を拾いましょう。英語が話される地域に行き、さりげなく（気付かれないように）ネイティブの会話を聞きます。理解できない単語やフレーズがあればメモし、後で辞書を使って調べます。ラジオで聞く英語の歌についても同じことをします。文脈の中で新しい単語を学ぶことで、より簡単に覚えられ、語彙をより早く増やすことができます。
• フレーズの中で単語を学びましょう。例えば、飲み物は、a glass of wine（ワイン一杯）、a pint of beer（ビール1パイント）、a cup of tea（紅茶一杯）、a pot of coffee（コーヒーポット一杯）などと表現します。繰り返しますが、文脈の中で単語を学ぶことは記憶の定着にはるかに効果的です。
• 関連する単語をまとめて学びましょう。例えば、月には毎月4つの満ち欠けの phase（段階、位相）があります：crescent（三日月）、gibbous（凸月）、waxing（満ちていく）、waning（欠けていく）。これら4つの単語を同時に学ぶ方が効率的です。

2. 本物の英語音声・動画で発音を改善する

たくさんの単語を知っていても、正しく発音しなければ相手に理解してもらえません。せっかく単語を覚えた時間が無駄になってしまいますよね？

ですから、ネイティブスピーカーが単語やフレーズをどのように発音するかを聞いたり、見たりする必要があります。これができる場所の例としては：

• オンライン辞書。これらの辞書では、新しい単語の隣に小さなスピーカーの記号（このように）が付いていることに気づくでしょう。Cambridge Dictionary のような辞書では、アメリカ英語とイギリス英語の発音で異なる音声が用意されているものもあります。スピーカー記号をクリックし、注意深く聞いて、音声が発音する方法を真似してみてください。
• YouTube。時々、特定の単語の発音をオンラインで検索すると、検索結果にYouTube動画が表示されることがあります。これらの動画では、単語をゆっくりと数回繰り返すことが多いので、あなたも一緒に発音しやすくなります。
• ポッドキャスト。English Pronunciation Pod や American English Pronunciation などのポッドキャストは、アメリカ英語の発音の多くの側面を教えてくれます。

単語全体の発音に苦労している場合は、まず個々の文字の発音に取り組むといいかもしれません。

例えば、英語の母音を発音するときは、母音 A, E, I, O, U の音を出すことで、口を話す準備をしましょう。

これらの音を出すとき、口の形を作ります。音や形を大げさに、つまり非常に大きくはっきりとさせましょう。

これらの基本的な音を練習することで、例えば「cat」と「cut」の違いを聞き取りやすくなります。

子音に関しては、発音の練習は少し厄介で、それだけで一つの記事が必要になるかもしれません。幸いなことに、英語の子音の発音方法をカバーした便利なガイドがあります！

3. 即興で会話を作る

即興（インプロ）とは、その場で何かをでっち上げることです。

以下は、一人でできるいくつかの即興のアイデアです：

• 普通の物（例えばペン）を選び、それについてのストーリーを作ります。それがあなたにとってどれほど重要か、それがどのようにして長く会っていなかった姉妹を見つける手助けをしたか、あるいはどのようにしてあなたの命を救ったかについて話します。創造性を存分に発揮してください！
• アルファベットの一文字を選び、すべての文をその文字で始めながら、できるだけ長く話し続けます。または、文字Aから始めて、話しながらアルファベット順に進めていきます。思っているよりずっと難しいですよ！
• 2分間話し続ける。タイマーを2分間に設定します。Conversation Starters や Writing Exercises のプロンプト（アイデア）などからランダムなトピックを選びます。そして、そのトピックについて考える時間を与えずに、丸2分間話し続けます。最初の1分は難しいかもしれませんが、2分目には、より自信を持って、楽に話し始めることができるでしょう。最初の1分間で快適に話せるようになるまで、何度でも試してみてください。

インプロの練習は、準備なしで話すことを教えてくれるので、他の人と話すことにもっと慣れるための良い方法です。

4. 早口言葉を使う

早口言葉は、速く言うのが難しいフレーズや文章です。舌が混乱する前に、どれだけ速く言えるかを確認するために作られています。

ただし、ゆっくり言うのも効果的です！発音と話し方の明瞭さを向上させる優れた方法です。これらの英語の早口言葉から一つ選んで、すべての単語を正確かつはっきりと発音するように心がけましょう。

ゆっくり言えるようになったら、今度は速く言ってみて、新しい繰り返しごとに徐々に速度を上げていきます。たとえいくつかの単語を間違えたとしても（信じてください、ネイティブスピーカーでも時々早口言葉に苦労します）、少なくとも大笑いするいい機会になります！

5. 英語の自然な流れを学ぶ

個々の単語を正しく言えるのは素晴らしいことですが、英語を流暢に話す秘訣は、文章の流れにあります。

詩を読んだとき、メロディーの良い歌を聴いたとき、面白いシチュエーションコメディを見たときには、以下の点に注目しましょう：

• リンキング（音の連結）。ネイティブスピーカーがどのように単語を連結するかに注目してください。これは二つの音を結合させたり、音を消したり、より流暢にするために音を変えたりすることです。
• 短縮形。短縮形は二つの単語を短縮した形です。例：I + am = I'm、he + will = he'll、they + have = they've、do + not = don't
• ストレス（強勢）。単語の中には強勢のある音節があり、文中には強勢のある単語があります。
• リズム。リズムは、ストレス、短縮形、リンキングの総合的な結果です。英語の高低、あるいは音楽的な特徴です。話す速度や「響き」とも考えられます。

完璧な話し方のリズムを見つけることは、流暢さを高めるのに大いに役立ちます。適切な話すペースとは、あなたにも聞き手にも快適で、集中力を保ち、何を言いたいかを考える十分な時間を与えてくれるものです。

以下は、話す英語の流れを改善する方法です：

• 自分の読解レベルに合った短い段落、あるいは文章を見つけます。さまざまなレベルの短い読み物はここでたくさん見つけることができます。お気に入りの英語の本をランダムに開き、段落や二つを選んでもいいでしょう。
• 録音機やビデオカメラを用意します。スマートフォンにすでに録音機能が搭載されていない場合は、iOS用はこちら、Android用はこちらからダウンロードできます。
• その段落や文章を、まずゆっくり、次にもっと速く、さらに速くと言ってみます。
• 快適でない、または速すぎると感じる速度に達したら、スピードを落とします。
• これを数回繰り返し、毎回自分の発言を録音することを忘れないでください。

録音を聞いてみましょう。どう聞こえますか？話しているときにも違いを感じたはずです。ゆっくり話すことで、発音と発音の明瞭さを向上させることができます。速く話すことで、発する単語ひとつひとつを気にすることなく、流暢さを向上させることができます。

6. 英語のスピーチをシャドーイングする

英語のシャドーイングとは、基本的にネイティブスピーカーの言い方を聞き、それを真似することです。

英語をシャドーイングする方法のアイデアをご紹介します：

• 字幕付きのお気に入りの動画を選びます。楽しんで見られるものであることを確認してください。これは次のステップで重要です。

• 何度も聞きます。一度動画を再生して聞きます。次に、字幕を読んで、大まかな内容と流れを把握します。

• ナレーターの話し方を文ごとに真似します。再生。聞く。一時停止。話す。録音（任意）。スピーチパターンをできる限り正確にコピーします。

十分にシャドーイングをすれば、自然とネイティブスピーカーに近い話し方に近づいていきます。同じ英語のアクセントの動画を選ぶように気をつけてください！

質の高い字幕が付いた英語の動画は、語学学習プラットフォームのLingflixでたくさん見つけることができます。

7. 英語で考える

英語を学んでいて、ネイティブスピーカーと会話をするとき、自然な傾向として、相手の言ったことを自分の母国語に頭の中で翻訳し、母国語で返答を考え、その返答を英語に再翻訳してしまいます。

想像できる通り、これには多くの時間がかかります。また、会話が遅く感じられたり、話し相手にとってストレスの原因となったりすることさえあります。

一方、英語で考える練習をすれば、返答を考えたり会話に参加したりする時間が短くなります。母国語との間で翻訳するという余分なステップを踏む必要がありません。

英語で考えることを始める良い方法は、日々の考えを英語で書き留める日記をつけることです。完璧である必要はありません。できるだけ頻繁に、自分の考えを英語で表現する練習をしたいだけです。

8. ストーリーを英語で再話する

例えば、あなたの文化に馴染みのある物語から始めることができます。あなたの翻訳は、使う単語の意味だけでなく、できる限りの文化的ニュアンス（意味の微妙な違い）も伝える必要があります。また、ほとんどの単語が理解できる短編小説や童話を選ぶこともできます。

そして、再話を録音するか、ネイティブの英語話者に聞いてもらい、感想をもらいます。

時には、あなたの言語にある単語が英語に簡単に翻訳できないこともありますが、それは構いません！例えば、翻訳できない単語をネイティブスピーカーがどう感じるか、というように別の方法で説明してみることができます。

9. 英語発音アプリを活用する

英語の発音を完璧にするためのアプリがあるかどうか疑問に思ったことがあるなら、その答えは「イエス」です。実際、たくさんあります。

例えば、ELSA Speak (iOS と Android で利用可能) は、音声認識技術を使って、英語の単語の発音を矯正するのに役立ちます。レッスンはトピック別（例：旅行、ビジネスなど）に構成されています。IELTSのような能力試験を受ける場合にも、このアプリは役立つでしょう！

10. パブリックスピーキングイベントに参加する

大きな大学、劇場、文化協会などでは、公開討論会、スポークンワード朗読会、即興ストーリーテリングの集まりなどのイベントを開催することがよくあります。これらは、同じような考えを持つ人々と交流し、英語を話す練習ができる場所です。

多くの都市ではTEDトークが開催されており、登録して参加し、革新的（新しい、または独創的な）アイデアを共有することができます。地元の大学のイベントページをチェックして、このような機会があるかどうかを確認してください。緊張する経験かもしれませんが、あなたの英語にとっては素晴らしいものになるでしょう！

でも、英語で話す自信がない場合はどうしますか？心配しないでください、すべての言語学習者はある時点でこの問題に直面します！自信のなさを克服する最良の方法の一つは、実際に外に出て練習することです。

これを行う最善の方法は、見知らぬ人と英語で話すことを試みることです。以下の動画は、英語で会話を始める際のミスを避けるためのヒントを紹介しています。

11. ランゲージカフェに行く

パブリックスピーキングが怖いなら、代わりにランゲージカフェを選ぶことができます。これらは、言語を練習したり交換したりしたい人々のために、友好的でリラックスした雰囲気を作るカフェです。

ランゲージカフェは、通常、地元の大学や地域のMeetupグループを通じて見つけることができます。最悪の場合でも、個人的な興味を共有できる友人を見つけるのに素晴らしい場所です。

12. 形式張った英語とカジュアルな英語を適切に使い分ける

状況に応じて、形式張った英語か、くだけた英語のどちらかを使用する必要があるかもしれません。しかし、どちらを使えばいいかどうやってわかるのでしょうか？

多くの場合、会話相手の話し方を聞き、自分の状況や環境に気を配り、使われている英語の種類に合わせようとするのが良い方法です。

例えば、オフィスや学校で上司や教授と話す場合は、形式張った英語を使うのが安全です。居心地の良いカフェで友人とコーヒーを飲みながら話す場合は、知っているスラングを自由に使って構いません。

「普通の」英語しか学んでいなくても心配はいりません。ほとんどの場合、標準的な英語は、誰と話していても完璧なコミュニケーションツールとして機能します。状況が鍵です！

13. 明確で簡潔に話す

「Can you please elucidate to me what this means?」（これは何を意味しているのか、私に説明していただけますか？）
「Drink lots of dihydrogen monoxide every day!」（毎日たくさんのジハイドロゲンモノオキサイドを飲みなさい！）

これらの文を突然聞いたと想像してみてください。おそらく最初に思うのは、「この人は一体何を言っているんだろう？ 'elucidate' と 'dihydrogen monoxide' ってどういう意味？」ということでしょう。

たとえそれらの単語の意味を知っていたとしても、おそらく、「『Can you please explain to me what this means?』（これがどういう意味か説明してくれますか？）とか『Drink lots of water every day!』（毎日たくさんの水を飲みなさい！）って言えばいいのに」と思うはずです。

日常会話で印象的に聞こえる単語を使いたくなるかもしれません。しかし、どうしても他の表現方法がない場合を除き、可能な限りシンプルな単語を使いたいものです。そうすれば、相手により理解してもらいやすくなるだけでなく、知ったかぶり（実際よりも自分が優れているように振る舞う人）と思われる可能性も低くなります。

しかし、どの単語が英語話者にとって「最もシンプル」なのか、どうやってわかるのでしょうか？繰り返しますが、ここでも定期的に本物の会話を聞くことが重要です。ネイティブスピーカーの日常会話を聞けば聞くほど、彼らが自分を理解させるために使う単語に関するパターンに気づくようになるでしょう。

14. 質問をする

コミュニケーションは双方向です。聞き手が関与し（あなたの話に興味を持ち）、あなたの言うことを理解していることを確認するために、質問をしましょう。

質問は、あなたがもっと知りたいことについて何でも構いません。初めて誰かに会う場合は、「What’s your name?」（お名前は？）は常に良い会話のきっかけになります。他にも、英語で自己紹介する方法があります。

相手が話を止めたときに、もっと知りたいことがあればいつでも質問してください。例えば、友人が素敵な車を運転しているのを見たら、「Wow, that’s a nice car! What make and model is it?」（わあ、素敵な車ですね！メーカーとモデルは何ですか？）と言うことができます。「褒め言葉＋質問」の公式は魔法のように効果的です！

相手の言っていることが理解できないときは、自分の言葉で言い直して確認します。これにより、相手はあなたが理解できなかった部分を修正したり、あなたが正しく聞き取れたことを確認したりする機会を得られます。

情報を確認する前に、以下のフレーズを使うことができます：

• I want to make sure I got that right, …（正しく理解できたか確認したいのですが、…）
• So let me get this straight, …（では、はっきりさせたいのですが、…）
• You mean…（つまり…ということですか？）
• If I’m understanding you correctly, …（私の理解が正しければ、…）
• Just to make sure I’ve got it right, you mean…（正しく理解できているか確認するためですが、つまり…ということですか？）
• Are you saying that… ?（…ということですか？）
• When you said… Did you mean… ?（…とおっしゃったとき、…という意味でしたか？）
• I am not quite sure I am following. Did you say…（よく理解できていないようです。…とおっしゃいましたか？）

これが「遅い」とか「失礼（礼儀がない）」に見えるのではないかと心配する必要はありません！ほとんどの人は、英語があなたの第一言語でないことを十分に理解してくれます。彼らは誤解を生むよりは、繰り返し話すことを厭わないはずです。

15. つなぎ言葉（フィラー）を使う

つなぎ言葉（フィラー）は、文中でプレースホルダー（埋め草）のような役割を果たすフレーズです。沈黙を埋めてスピーチを途切れさせないようにし、何を言うかを考えるための少しの時間を与えてくれます。

つなぎ言葉の例としては：

• Um, uh…（ええと、あの…）
• You know…（あのね…、ほら…）
• Actually…（実は…、実際のところ…）
• To be honest…（正直に言うと…）
• I mean…（つまり…、私が言いたいのは…）
• Well…（ええっと…、まあ…）
• So…（それで…）
• Anyway…（とにかく…）

ネイティブスピーカーと話しているとき、これらの言葉をよく耳にするでしょう。それらの意味や使い方をよりよく理解するには、やはり定期的に練習することが必要です。

ただし、良いことでも度を過ぎてはいけません！つなぎ言葉を使いすぎるのは、間の取りすぎと同じくらい良くありません。経験則として、2〜3文につき1回以上のつなぎ言葉を使わないように心がけてみてください。

16. 繰り返しを恐れない

あなたはまだ英語を練習中なので、相手が本当に自分の言いたいことを理解しているかどうか、常に確信が持てないかもしれません。

その場合、ただ尋ねてみてください！ほとんどの場合、相手にあなたの言ったことを繰り返してもらうことで、理解してもらえているか確認できます。

例えば、次に英語で指示、道順、情報を伝えたときには、以下のフレーズのいずれかでフォローアップします：

• I want to make sure you got that. Would you mind repeating it?（理解してもらえたか確認したいです。繰り返していただけませんか？）
• I’m not sure if I said that right. Can you please repeat it?（正しく言えたかどうかわかりません。繰り返していただけますか？）
• Can you please run that by me, so I know you got it?（理解されたか確認するために、私にそれを復唱していただけますか？）
• I’d like to be sure I’m expressing myself clearly. Could you please tell me what I’ve just said, so I know we’re on the same page?（自分が明確に表現できているか確認したいです。同じ認識か確認するため、私が今言ったことを教えていただけますか？）

17. ボディーランゲージに気を配る

英語には「Actions speak louder than words.」（行動は言葉よりも雄弁である）という言葉があります。

あなたの座り方、手の持ち方、さらには視線の向け方まで、これらすべてがあなたの言葉の意味を補ったり、変えたりすることができます。最も重要なのはリラックスすることです。

ただし、すべてのボディーランゲージやジェスチャーが異なる文化で同じ意味を持つわけではありません。英語を話すときに心に留めておきたいことを以下に挙げます：

• 特定の手のジェスチャーは避けましょう。中指だけを他の指を折り曲げて突き出すことは、侮辱的なジェスチャーと見なされます。英国では、人差し指と中指でVサインを作ることも失礼と見なされます。（アメリカでは、「平和」のサインです。）
• ただし、話すときには手を使いましょう。手は多くの感情を表すことができます。拳（ボクサーのように指を手に丸めたもの）を開いた手のひらに打ち付けることは、決意を示します。開いた手のひらや拳をテーブルに叩きつけることは、怒りを示すことができます。手を閉じて胸の前で組むことは、冷たく無関心に見せます。
• 指も話すことができます。例えば、残りの3本の指を開き、人差し指と親指で「O」を作ることで、「オーケー」のサインを作ることができます。
• 足を組むことは、異なる意味を持ちます。話し相手の方に足を組むと、相手の話を聞いていることを示します。足を組んでそっぽを向くと、無関心である、または気が散っていることを示すことができます。

相手が特定のジェスチャーをするときの状況や気分に注意してください。対面で他人のボディーランゲージを観察することで、彼らが何を意味しているかをよりよく理解するのに役立ちます。

次のエクササイズも試してみてください：

• 鏡の前で座るか立ち、話します。
• 自分の反射と会話をしているふりをします。あなたの手は何をしていますか？姿勢は何を物語っていますか？
• 動き回り、様々なことを試し、それらがあなたが話している言葉の意味をどう変えるかを見てみてください。

18. 書くことで話す力を向上させる

これは、英会話スキルの向上方法についての記事では奇妙なヒントに思えるかもしれません。結局のところ、書くことが話すことと何の関係があるのでしょうか？

実際、たくさんの関係があります。英語で何かを表現する最も自然な方法を紙の上で知っていれば、それは話し言葉での表現方法にも反映される可能性があります。

英語で書く練習をしましょう。考えをまとめる時間をとります。英語でブログを書いて、ライティングスキルを磨きましょう。

以下のステップを見て、ブログを始めてみましょう！

• プラットフォームを選びます。ブログにはWordPressが良い選択肢です。アカウントを設定し、テーマとドメイン（例：imlearningenglish.wordpress.com）を選ぶことができます。Wix、Ghost、Squarespaceなどの他のコンテンツ管理システムも便利です。技術的な設定にあまり慣れていない場合は、Mediumをチェックしてみてください。
• トピックを選びます。もちろん、好きなことを書くことができます。しかし、より練習を積みたいのであれば、情熱を持っている（興味がある、または知識がある）トピックを選ぶべきです。
• スケジュールを設定し、それを守ります。どれくらいの頻度で書くか決めます。毎日、週2回、隔週など。現実的でありつつ、継続的に取り組みましょう。
• 書き始めましょう！空白のページを見つめるのは怖いかもしれません。始めるには、タイマーを1〜2分に設定します。その日のトピックを考え、タイマーが鳴るまで止まらずに書き始めます。今は語彙、文章構造、スペルについては気にしないでください。重要なのは、何を言いたいかあまり考えずに自分を表現することです。これはほとんどの会話の流れと同じです！

19. オンラインで友達を作る

対面で人に会うのが恥ずかしいですか？

幸いなことに、話し相手を見つけるために家を出る必要はありません。以下のような言語交換サイトを利用することができます：

• italki。italkiは、ネイティブの英語話者を見つけてその言語を教えてもらうことができる、チューターサイトのようなものです。
• Polyglot Club。ポリグロットとは、複数の言語を話せる人のことです。名前から推測できるように、このウェブサイトは言語学習に熱心なコミュニティで構成されています。
• HelloTalk。HelloTalkでは、音声、テキスト、ビデオチャットを通じて英語話者とつながることができます。
• Tandem。HelloTalkと同様に、Tandemでは世界中の英語話者に連絡を取ることができます。よりソーシャルメディア的な雰囲気があります。

20. 文化的な参照事項と政治的な知識をブラッシュアップする

ネイティブスピーカーは、会話の中で文化的な参照をよくします。文化的参照とは、通常、大衆メディアに関連するアイデア、言い回し、ジョークのことです。例えば、「Brace yourselves, winter is coming.」（覚悟しろよ、冬が来る）というミームは、TVシリーズ「Game of Thrones」のキャラクター、ネッド・スタークの台詞への参照です。

文化的参照には非常に多くの可能性があるため、たとえあなたが大のポップカルチャーファンであっても、すべてを把握するのは難しいことです！しかし、たくさんの英語のテレビ番組や映画を見ることで、ほとんどのものを「理解」できるようになります。

ポップカルチャーに加えて、興味のある英語圏の国の政治、価値観、規範について読んでおくことも良いでしょう。そうすれば、思いやりのない、または政治的には不適切な発言を避けることができます。これらについては新聞や雑誌で読むことができ、そこでは繰り返し使うことになるイディオム、フレーズ、その他の表現も拾うことができます。

21. 英語圏の国を訪れる

もし航空券や宿泊費を工面できるなら、いつでも英語圏の国に旅行することができます。旅行は、文化（食べ物、飲み物、お店など）を実際に見て感じる機会を与えてくれます。ネイティブスピーカーと気軽に会話をしたり、自分のアクセントを試したり、人々があなたをどれくらい理解してくれるかを確かめたりすることができます。

さあ、始めましょう！上記から、あなたに合った英会話スキル向上法を選んでください。語彙を増やし、発音を矯正し、自分に合ったヒントで英会話力を高めましょう。できるだけたくさん練習することを忘れないでください！